类型： 综艺 地区： 中国大陆 年份： 2026 展开
对白语言： 汉语普通话
主演： 李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演： 未知
状态：更新至第20260722期
更新时间：2026-08-16
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演:何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉
主演:刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国
主演:黄磊,何炅,张艺兴,彭昱畅,张子枫
主演:秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦
主演:毛不易,李雪琴
主演:邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉,蔡国庆,李维嘉,荣梓杉
主演:李晨,杨颖,郑恺,沙溢,蔡徐坤,白鹿,周深,胡彦斌,宋祖儿,王菊
主演:沈腾,贾冰,范丞丞,魏大勋,白敬亭,刘昊然,白举纲,金晨,周也,艾伦,贾乃亮
主演:何炅,张若昀,大张伟,魏晨,杨蓉,魏大勋,吴昕,孙怡,张天爱,黄明昊,马思纯,彭昱畅
主演:邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉
主演:何炅,张若昀,大张伟,魏晨,王鸥,杨蓉,齐思钧
主演:何炅,撒贝宁,刘昊然,张若昀,白敬亭,杨蓉
主演：何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉
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